Ennaltaehkäisevän fyysisen harjoittelun pienryhmä 9-12 -vuotiaille alkaa tammikuussa, ilmoittaudu nyt

Ennaltaehkäisevän fyysisen harjoittelun pienryhmä: liikkuvuus, ryhti ja toiminnallisuuden parantaminen

Ryhmän tavoitteena on vähentää rasitusvammoja ja mm. puutteellisesta liikkuvuudesta aiheutuvia vammoja sekä parantaa pelaajien toiminnallisuutta. Ennaltaehkäisevän pienryhmän Harjoittelu ei ole huipulle tähtäävää, tavoitteena on mahdollistaa tehokkaampi harjoittelu, parantaa liikkuvuutta ja ryhtiä sekä korjata mm. passiivisuuden mukanaan tuomia haasteita.

Ryhmää valmentaa P2015 vihreiden vastuuvalmentaja Dimitri Makarevits, jolla on takanaan ura ammattilaisjalkapalloilijana, 15 vuotta kokemusta fyysisestä valmennuksesta ja 11 vuotta erikoistumista toiminnallisuuteen ja ryhdin parantamiseen.

LPS:n pelaajarahasto on myöntänyt kuusi 50 euron harjoittelustipendiä fyysisen harjoittelun pilottiryhmiin osallistuville. Stipendiä voi halutessaan hakea ilmoittautumislomakkeella samalla kun ilmoittautuu toimintaan.

Toiminnan rakenne:

8 harjoitusta, 60 min/kerta, sisältäen alkutestit, lopputestit ja testiraportin

Ryhmäkoko: 4-6 pelaajaa

Hinta per pelaaja: 100 € (mahdollisuus 50 euron harjoittelustipendiin)

Ryhmän valmentaja: Dimitri Makarevits

Kenelle: 9-12 -vuotiaat lapset

Ensimmäinen harjoitus: 12.1.2026