Laajasalon Palloseura

myClub

Liiku, kehity ja nauti pelistä

Haluaisitko kehittää kuntoa, oppia futistaitoja ja löytää treenaamiseen uutta intoa liikkuen yhdessä muiden kanssa?

Futista & Fysiikkaa on aikuisille suunnattu ryhmä, jossa yhdistyvät jalkapallo ja monipuolinen kuntotreeni – rennolla otteella ja sopivalla haastetasolla.

Tunnin aikana tehdään sekä fysiikkaa että futista. Aluksi keskitytään peruskuntoon: lihaskuntoharjoitteisiin, liikkuvuuteen ja kehonhallintaan. Sen jälkeen siirrytään pallon kanssa tehtyihin harjoitteisiin ja pienpeleihin, joissa saa ihan luvan kanssa hikoilla ja heittäytyä pelille.

Treenit sopivat kaikille, myös niille, joilla ei ole aiempaa lajitaustaa. Mukaan mahtuu yhtä hyvin ensikertalaisia kuin pelaajia, jotka kaipaavat paluuta kentälle pitkänkin tauon jälkeen.

Miksi mukaan?
⚽ Futista ja kuntoa samassa paketissa
💪 Voimaa, liikkuvuutta ja parempaa jaksamista
🤝 Rentoa menoa ja hyvä porukka
🔥 Vaihtelevat treenit ilman suorituspaineita

Tule rohkeasti mukaan – pieni askel kohti vahvempaa kehoa ja parempaa fiilistä arkeen!

Missä: Laajasalon uimarannan nurmi (googla maps: 60.17651730880786, 25.060370882744753 (sijainti kuvana liitteessä)
Milloin: Lauantaisin klo 10-11
Toimintakausi: 9.5.-4.7.2026 (Huom! juhannuksena 20.6. ei harjoituksia)
Hinta: 90 €

Valmentajana Saara Halme